RESPIRAÇÃO PROFUNDA E CONSCIENTE: resgate do bem estar psicofisiológico

A respiração profunda e consciente, intrínseca as PICS reconhecidas pela OMS, promove a conexão entre corpo e mente, incentivando o autoconhecimento e recuperação da homeostase orgânica por meio de técnicas de respiração controlada. Visa à prevenção de doenças, bem como à promoção e recuperação do bem-estar psicofisiológico, contribuindo para um estilo de vida mais saudável e equilibrado.
Essa prática, já disponível em serviços da rede do SUS, bem como em serviços privados, proporciona uma abordagem acessível e holística para o cuidado com a saúde.
O presente e-book, elaborado com base em uma revisão abrangente da literatura científica. Tem como objetivo estimular os profissionais da saúde a ampliarem e aprofundarem conhecimentos sobre o tema, integrando, com ética e segurança, essa prática às terapias prescritas. Espera-se que esta iniciativa beneficie pacientes, familiares e a sociedade em geral, para promoção e recuperação da saúde de forma integral.