O presente artigo aborda um tema crucial nos dias de hoje: a importância de uma alimentação saudável desde os primeiros anos de vida. Discute-se como agir para cultivar hábitos alimentares adequados, visando reduzir os riscos de doenças decorrentes de uma dieta inadequada. Com a preocupante escalada da obesidade infantil globalmente, torna-se urgente educar as crianças sobre a importância de escolhas alimentares saudáveis, pois é na infância que esses hábitos se formam e perduram ao longo da vida. O objetivo primordial é conscientizar sobre a necessidade de uma educação alimentar desde cedo, visando garantir um futuro livre de problemas de saúde significativos.